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这5种碱性食品有助于降血压高血压病友每天能够

来源:本站原创  日期:2019-07-08

  茶叶中含有鞣质和单宁酸,是药食同源的食物。鞣质能从根源上降压,加强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪正在血管中沉淀;单宁酸能血压升高,对高血压患者起到降压感化。罗布麻叶6克,用开水冲泡当茶喝,具有平肝潜阳、降压之效。

  杜仲中的生物碱、绿原酸等物质有降低血压的感化,可改善高血压患者头晕目炫、腰膝酸软等症状。相关研究表白,杜仲具有不变、缓和、递增而持久降压的功能,而且对防止化学药物形成肝肾毁伤有奇异结果。这对于高血压病成为人类第一大杀手的世界来说,无疑令人欣喜若狂。

  杜仲食疗时可磨成粉、煎茶、煲汤。杜仲性温,因而任何体质的人都可食用,不外需留意节制用量,避免食用过量发生热邪毁伤身体精气,一般杜仲粉或杜仲茶一次利用5g即可,煲汤10-15g。

  都说碱性食物无益健康,下面这5种碱性食物,可是高血压的“克星”,每天经常吃,对高血压患者头晕、心悸、焦躁、膝腰酸软等有较着改善;能使血清总胆固醇较着下降,有调理血脂的感化,可无效降低血压。



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